2017年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 16日:
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1459 kcal
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脂質: 51.59g | たんぱく質: 46.60g | 炭水化物: 197.92g.
朝食: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 昼食: The Bay Tree Spicy Tomato and Caramelised Onion Chutney, Capricon Somerset Goats Cheese, Tesco 3 Cheese Bread. 夕食: Cook Risotto with Porcini Mushrooms. 軽食/その他: Passion Fruit, Tesco Edamame Beans, Marks & Spencer Mango Madness, Apples. もっと...
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2123 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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