2017年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.2 kg これまでの減量分: 0.4 kg.    残り: 9.7 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1939 kcal 脂質: 68.96g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 246.07g.   朝食: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 昼食: Co-Op Red Thai Chicken Curry & Rice, Wagamama Gyoza. 夕食: Co-Op Truly Irresistible Chicken Pesto Rosso & Strozzapreti Pasta. 軽食/その他: Cherry Tomatoes, Tesco Edamame Beans, Apples, Kinder Bueno. もっと...
2029 kcal 運動: 座る - 8 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, 睡眠 - 15 時間   40 分. もっと...
週に2.5 kg減量中

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