так раз в две недели можно и блин со сгущенкой :-)
|
Стараюсь не устраивать себе чит милы)! Не то чтобы я совсем помешена, просто лично мне, после них, грозят срывы)! Так что лучше горький шоколад)
2017年 05月 21日 投稿者: Alechja
|
|
|
2017年 05月 21日 投稿者: Kitotoka1
|
2017年 05月 21日 投稿者: dyadchenko.sergey
|
2017年 05月 21日 投稿者: khoroshilova1
|
У вас КД в таком режиме на месте? У меня вот пропали😏
2017年 05月 21日 投稿者: victoriyagt
|
2017年 05月 21日 投稿者: ew.nikz
|
Молодец! очень понимаю что такое худеть после 30ти и поддерживаю) Сама немного меньше года назад за три месяца скинула 10 кг. После был долгий путь удержания веса и работы над тонусом мышц. Сейчас я в процессе новго скачка по уменьшению жировой прослойки) Держитесь!
2017年 05月 21日 投稿者: svlight77
|
|
|
Аплодирую 👏 стоя и завидую тихо 🤐 в уголке. А если серьёзно, очень круто🌺🌺🌺
2017年 05月 21日 投稿者: chitca
|
Блин как же это сложно после 30 худеть 🙈🙈🙈 У меня стабильно -2 кг в месяц, больше ни как не получается(((
2017年 05月 21日 投稿者: zete57
|
Zete57, та же ситуация. В 20-25 я худела гораздо легче, чем сейчас. А тут за каждые 100 грамм борьба. Но, сдаваться не собираюсь))
|
вы молодец и сказали всё по делу 👏👏👏
|
2017年 05月 22日 投稿者: reginusha
|
2017年 05月 22日 投稿者: Кира83
|
А после 45 ещё труднее худеть😫😀 лень себя заставить идти а зал, а дома постоянно кто- то мешает (отговорки).
|
Меня подбадривает тот факт, что с чем ты приползешь к 45 годам, с тем, скорее всего, и останешься до конца. Постараюсь прибыть к этому сроку в полной боеготовности )
2017年 05月 22日 投稿者: umm-amir
|
2017年 05月 22日 投稿者: kosheleva.1980
|
Молодец :)) только вперёд )) ура ура ) к телу мечты :)
2017年 05月 22日 投稿者: Дарья Uptown
|