2017年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 21日:
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842 kcal
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脂質: 48.49g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 46.93g.
朝食: Amêndoas, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 昼食: Pêra Portuguesa, Tomates, Carne de Porco do Lombo Assada. 夕食: Carne de Porco do Lombo Assada, Ovo Cozido, Pimentão Amarelo. 軽食/その他: bolo de chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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