2017年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 21日:
|
1028 kcal
|
脂質: 34.55g | たんぱく質: 52.72g | 炭水化物: 132.38g.
朝食: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Арахис, Куриные Котлеты на Пару, Сарделька, Омлет с Молоком. 昼食: Аладушкин Конверт с Вишневой Начинкой, Сахар, Чай, Помидоры, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Чай, Сахар, Молоко, Гречка Отварная. 軽食/その他: Сахар, Чай, Редис, Крабовые Палочки, Куриные Котлеты на Пару. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|