2017年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 53 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 21日:
|
1445 kcal
|
脂質: 76.70g | たんぱく質: 94.78g | 炭水化物: 97.35g.
朝食: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Подсолнечное Масло, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. 昼食: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло. 夕食: Льняное Масло, Горбуша на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Авокадо. 軽食/その他: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Горбуша на Пару, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|