2017年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 20日:
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1971 kcal
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脂質: 60.07g | たんぱく質: 70.77g | 炭水化物: 292.60g.
朝食: Croissant, Dolciando & Dolciando Fiorentine, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Sojasun Dessert Cremoso Cioccolato, Nespole, Parmareggio Parmareggio Snack, Pane Comune, Polpette di Manzo, Farro, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Rossi Meringhe, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 軽食/その他: Miele, Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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2121 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 10 分, テレビで見る - 40 分, 座る - 1 時間 20 分, 読む - 1 時間 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間 50 分, 休憩 - 3 時間 33 分, 立つ - 2 時間 20 分, 運転 - 2 時間 4 分, ショッピング - 55 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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