|
4 ый день придерживаюсь пп, вторая тренировка кроссфит. Вес пошёл вниз, это радует 😺
|
67 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 20日:
|
1480 kcal
|
脂質: 78.72g | たんぱく質: 109.87g | 炭水化物: 81.73g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо, Елисей Филе Куриное с Ананасом, Гречка Отварная. 昼食: Сыр Российский, Помидоры Черри, Нарезанная Ветчина, Помидор Соленый. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|