2017年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 20日:
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1229 kcal
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脂質: 86.50g | たんぱく質: 80.30g | 炭水化物: 30.43g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Scala Manteiga com Sal, Ovo Mal Cozido. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Seara Salaminho, Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Gorgonzola, Alface Americana, Alibey Coalhada Seca. 夕食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bacon, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Presunto Cozido Magro. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Scala Queijo Prato, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Queijo Gorgonzola. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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