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Ravie car jeudi et vendredi, j'ai fait très peu de sport.
Je pense qu'après la séance de mercredi, mon corps avait besoin de repos.
Ce midi, resto avec mon mari et mes enfants mais je vais rester raisonnable et demain salle de sport.
Bon samedi à tous
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77 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 20日:
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866 kcal
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脂質: 34.75g | たんぱく質: 41.41g | 炭水化物: 88.11g.
朝食: Pastèque Fraiche, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Lipton Tchaé Thé Vert Menthe. 昼食: Marque Repère Speculoos, Haricots Verts, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Bonduelle Feuille de Chêne, Framboises, Ananas en Morceaux, Mangue Fraiche, Auchan Julienne de Légumes, Picard Papillote de Saumon, Picard Papillote Cabillaud, Tatin de Légumes du Soleil. 夕食: Soupe Chou Frisé, Carottes & Poivrons, Melon Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. 軽食/その他: Dolce Gusto Café au Lait. もっと...
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2330 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 37 分, ショッピング - 30 分, アイロン - 45 分, 家事 - 1 時間 15 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 43 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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