Magic-Mikeの日記, 2017年 05月 20日

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2017年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.1 kg これまでの減量分: 9.8 kg. 残り: 4.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 20日:

1781 kcal

脂質: 64.10g | たんぱく質: 196.42g | 炭水化物: 104.22g. 朝食: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Impact Diet Whey. 昼食: Rote Paprika, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Alnatura Quinoa (Gekocht), Milbona Gyros Creme, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. もっと...

1981 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 11 時間　 30 分, 睡眠 - 11 時間　 30 分. もっと...

週に0.1 kg増量中

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