2017年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 20日:
|
1982 kcal
|
脂質: 71.07g | たんぱく質: 78.88g | 炭水化物: 194.87g.
朝食: Chia Brötchen, Kräutertee, Bauer's Jagdwurst, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Magerquark, Kaffee. 昼食: Elstar, Kohlrabi. 夕食: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Zitronensaft, Möhren, Aldi Kräuterbaguette, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, American Spare Ribs. 軽食/その他: Ouzo. もっと...
|
|
3540 kcal
|
運動:
セックス - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|