2017年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 20日:
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2208 kcal
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脂質: 83.73g | たんぱく質: 82.66g | 炭水化物: 269.25g.
朝食: Shredded Wheat, Tea with Semi-Skimmed Milk, Prunes in Apple Juice, Flaxseed Seeds, Orange Juice, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Medium White Bread, 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Tuna Chunks in Spring Water (65g), Melton Mowbray Pork Pie. 夕食: Fruitcake, Garden Side Salad, Cherry Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Bacon, Penne. 軽食/その他: White, Titan. もっと...
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2756 kcal
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運動:
ゴルフ（カート） - 3 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 座る - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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