2017年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 20日:
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1068 kcal
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脂質: 57.18g | たんぱく質: 51.12g | 炭水化物: 80.54g.
朝食: Rama Rama mit Butter, Harzer Harzer Käse, Harry Vollkornbrot, Kaffee. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schlossküche Herings Happen. 夕食: Lidl Beerenmix, Chiquita Babybanane, Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Fol Epi Kürbiskern. 軽食/その他: Ice-Fantasy Sandwich Classic. もっと...
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1816 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間 3 分, 休憩 - 7 時間 42 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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