2017年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 20日:
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2431 kcal
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脂質: 78.07g | たんぱく質: 48.93g | 炭水化物: 215.17g.
朝食: Lidl Sushi, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. 昼食: Surówka z Białej Kapusty, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Sprite Sprite, Cin Cin Vermouth Bianco, Milka Czekolada Mleczna. もっと...
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3213 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 掃除 - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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