2017年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 20日:
|
2020 kcal
|
脂質: 94.97g | たんぱく質: 113.61g | 炭水化物: 179.74g.
朝食: Cukier, Twaróg Chudy, Olej Lniany, Płatki Owsiane Górskie, Rodzynki Sułtańskie. 昼食: Gotowane Białko, Sokołów Szynka Wiejska, Mlektar Twaróg Chudy, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Szubryt Pasztet Pieczony ze Świniobicia. 夕食: Mlektar Kefir Luksusowy, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Kotlet Schabowy w Panierce. 軽食/その他: Marchewki, Lody, Oleofarm Olej Lniany, Mlektar Kefir Luksusowy. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|