2017年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 1.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1902 kcal 脂質: 122.98g | たんぱく質: 135.48g | 炭水化物: 80.88g.   朝食: Яйцо. 昼食: Куриное Филе. 夕食: Красное Яблоко, Бахетле Торт Мудрый Еврей, Шашлык из Свинины, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. 軽食/その他: Сыр Российский, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Белый Город Молоко 2.5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. もっと...
1684 kcal 運動: ボディービル - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.3 kg減量中

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