2017年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 20日:
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1089 kcal
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脂質: 45.12g | たんぱく質: 82.15g | 炭水化物: 101.93g.
朝食: Peanuts, Sprouts, Cabbage, Cauliflower, Onions, Boiled Egg, Chili, Morton Salt, Garlic, Tomatoes, Olive Oil, Cooked Kale (from Fresh). 昼食: Multigrain Bread. 夕食: Broccoli, Chicken (Skin Not Eaten), Green String Beans. 軽食/その他: Cod Liver Fish Oil, Vanilla Wafers (Higher Fat), Rice Paper, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Tea (Brewed), Sugar. もっと...
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2561 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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