2011年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 12日:
|
1691 kcal
|
脂質: 40.70g | たんぱく質: 251.72g | 炭水化物: 55.36g.
朝食: Egg Beaters - Original, 1% Fat Milk. 昼食: Roasted Chicken. 夕食: Baked or Broiled Shrimp, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Chenin Blanc Wine. 軽食/その他: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Oatmeal Raisin, Whey Protein Fuel. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|