2012年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 24日:
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1517 kcal
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脂質: 48.89g | たんぱく質: 212.41g | 炭水化物: 57.50g.
朝食: 1% Fat Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Egg White, Finely Shredded Swiss Cheese, 100% Whey Protein Fuel - Vanilla Slam. 昼食: Steak tips portabello. 軽食/その他: Chicken Breast, carbmaster/blackberry, 100% Whey Protein Fuel - Vanilla Slam, Fuji Apples. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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