2017年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 19日:
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1677 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 94.59g | 炭水化物: 193.60g.
朝食: Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Buondì Buondì. 昼食: Pere, Insalata Mista Verde, Pollo Arrosto, Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. 夕食: Paluani Pandorino, Latte Scremato, Torta di Riso. 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale, Miele. もっと...
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2027 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 料理 - 20 分, 運転 - 40 分, スクーター - 10 分, テレビで見る - 4 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 3 時間 42 分, 立つ - 2 時間 25 分, 読む - 1 時間 38 分, 庭仕事（ガーデニング） - 20 分, 座る - 20 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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