2017年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 19日:
|
1399 kcal
|
脂質: 50.81g | たんぱく質: 110.46g | 炭水化物: 128.01g.
朝食: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Light, Cappuccino. 昼食: Óleo de Coco, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Cashews Royale Castanha de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Galinhada, Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Banana Prata, Harald Chocolate Meio Amargo, Chá (Infusão). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|