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pro dia nascer feliz
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71.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 19日:
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1213 kcal
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脂質: 43.91g | たんぱく質: 40.32g | 炭水化物: 111.78g.
朝食: Café com Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Vinho Merlot, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída, Beterrabas, Cenouras, Alface. 夕食: Antarctica Guaraná, Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Creme Mel Sorvete de Abacaxi. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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