2017年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 19日:
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1656 kcal
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脂質: 50.20g | たんぱく質: 51.17g | 炭水化物: 258.26g.
朝食: Leader Price Maasdam en Tranches, Carrefour Pain de Mie Nature, Herta Tendre Noix Supérieur, Banane, Confitures et Conserves, Heudebert Les Crackers Nature, Sucre, Café au Lait. 昼食: Cuisse de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Surimi, Vinaigrette, Haricots Verts, Auchan Surimi. 夕食: McDonald's Frites (Moyenne). 軽食/その他: Béghin Say Sucre de Canne, Cora Mini Gâteau Fourré Fraise, Café. もっと...
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2632 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 6 時間, トレッドミル - 40 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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