2017年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 19日:
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1013 kcal
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脂質: 38.79g | たんぱく質: 76.74g | 炭水化物: 88.92g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. 昼食: Банановые Панкейки. 夕食: Тушеные Овощи, Белое Мясо Индейки. 軽食/その他: Кефир 1%, Банановые Панкейки, Творог 5%. もっと...
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1437 kcal
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運動:
ボディービル - 40 分, エリプティカルマシン - 5 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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