2017年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 19日:
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2847 kcal
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脂質: 149.17g | たんぱく質: 148.82g | 炭水化物: 221.90g.
朝食: Harry Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei. 昼食: Klümper Knochenschinken, Kiwi, Honigmelonen. 夕食: Olivenöl, Aldi Maelkebotte, Edeka Erbsen und Möhrchen, Aldi Putenschnitzel, Ja! Schlagsahne. 軽食/その他: Kohlrabi, Rote Paprika, TiP Rührkuchen Zitrone. もっと...
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2727 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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