|
За 22 дня - 3 кг ! Но был отпуск небольшой и была прибавка в весе , сейчас выровняла наконец ! 3 кг это тоже результат )))
|
70 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 19日:
|
1280 kcal
|
脂質: 48.94g | たんぱく質: 73.67g | 炭水化物: 134.62g.
朝食: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Основа Геркулес. 昼食: Говядина Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Основа Геркулес. 夕食: Кубанский Молочник Закваска Термостатная "Премиум". 軽食/その他: Fruttis Йогурт с Черникой и Витаминами, Салат Овощной, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|