2017年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 19日:
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2226 kcal
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脂質: 94.67g | たんぱく質: 163.44g | 炭水化物: 176.39g.
朝食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Coffee with Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Dinner Rolls, Cooked Egg White. 昼食: Mixed Salad Greens, Calavo Avocado, Boiled or Steamed Crayfish, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. 夕食: Banyan Foods Dry Spiced Tofu, Smoked Eel, Dim Sum BBQ Pork Buns, Pork (Lean Only Eaten), Egg Noodles (with Added Salt, Cooked), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts. もっと...
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2472 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 11 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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