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something is better than nothing.
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72.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 18日:
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1385 kcal
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脂質: 45.97g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 179.70g.
朝食: Raspberries, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Apple Banana. 昼食: Subway 6" Italian BMT. 夕食: Kar's Roasted Salted Cashews, Tyson Foods Spicy Chicken Breast Patties. 軽食/その他: 365 Cranberry Raspberry Juice, Great Value Frozen Blueberries, Dole Frozen Strawberries, Salsa, Kangaroo Pita Bread. もっと...
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2016 kcal
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運動:
スクワット - 7 分, エリプティカルマシン - 22 分, 休憩 - 15 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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