2017年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 18日:
|
1325 kcal
|
脂質: 26.51g | たんぱく質: 46.83g | 炭水化物: 153.13g.
朝食: Café com Leite, Área Viva Bolacha Arroz com Sal. 昼食: Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts, Café Expresso, Pão com Hamburger. 夕食: Continente Febras/Bifanas de Porco, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Flocos Batata É, Continente Leite Magro, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 軽食/その他: Gullón Digestive Oats Choc, Café com Leite, Gullón Digestive Choco, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Banana, Café Expresso, Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|