|
Внезапно вес пошёл вниз. Причём я увеличила количество углеводов. Осталось 2 кг и и по 2 см с бедер и талии, и я верну свою былую форму.
|
60.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 18日:
|
1309 kcal
|
脂質: 56.01g | たんぱく質: 112.94g | 炭水化物: 95.64g.
朝食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Болгарский Перец, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Яйцо. 昼食: Редис, Морковь, Вешенки, Капуста, Куриное Филе. 夕食: Вкуснотеево Творог 5%, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Правильный Цыпленок Рулет Копчено-Вареный из Мяса Цыпленка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленое Яблоко, Арахис, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вкуснотеево Творог 5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|