|
-<3
|
58.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 18日:
|
889 kcal
|
脂質: 38.07g | たんぱく質: 115.56g | 炭水化物: 17.30g.
朝食: Morangos, Kefir de Leite. 昼食: Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Alface, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Picanha Suina, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tirol Queijo Mussarela (18g). 軽食/その他: Psyllium. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|