2017年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 18日:
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1309 kcal
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脂質: 75.98g | たんぱく質: 57.16g | 炭水化物: 101.67g.
朝食: Sütaş Beyaz Peynir, Ceviz, Sucuk, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kırmızı Mercimek Çorbası. 夕食: Nutella B-Ready, Karpuz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. 軽食/その他: Lipton Beşi Bir Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, M&M's Draje. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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