2012年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 1日:
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2049 kcal
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脂質: 59.79g | たんぱく質: 127.60g | 炭水化物: 226.17g.
朝食: 1% Fat Milk, Cheerios. 昼食: Whole Wheat Pita Bread, Roasted Red Pepper Hummus, Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Granola. 夕食: Smoked Salmon, Red Table Wine, Baked or Broiled Scallops, Baked or Broiled Shrimp, Paella with Seafood. 軽食/その他: Dark Chocolate Intense Dark 72%. もっと...
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3427 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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