татьяна булановаの日記, 2017年 05月 18日

2017年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.3 kg これまでの減量分: 18.9 kg.    残り: 28.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

868 kcal 脂質: 33.38g | たんぱく質: 38.41g | 炭水化物: 83.64g.   朝食: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Meggle Мягкий Сыр с Травами, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. 昼食: Плов с Говядиной. 夕食: Meggle Мягкий Сыр, Массандра Мускатель Массандра Черный, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Редис. 軽食/その他: Яблоко Голден. もっと...
2151 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.5 kg減量中

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