2012年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.1 kg これまでの減量分: 11.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

531 kcal 脂質: 15.40g | たんぱく質: 20.03g | 炭水化物: 78.71g.   朝食: 2% Fat Milk, Captain Crunch. 昼食: 15 Bean Soup. 軽食/その他: Goldfish Whole Grain Cheddar Crackers. もっと...
1339 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 14 時間   40 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に3.2 kg増量中

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