2017年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 17日:
|
1286 kcal
|
脂質: 31.98g | たんぱく質: 21.29g | 炭水化物: 221.29g.
朝食: Apple Banana, Betty Crocker Fruit By The Foot - Variety Pack. 昼食: French Rolls, Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Kraft Classic Caesar Dressing, Carrots, Broccoli, Tyson Foods Spicy Chicken Breast Patties. 軽食/その他: Betty Crocker Fruit By The Foot - Variety Pack. もっと...
|
|
2183 kcal
|
運動:
スクワット - 7 分, エリプティカルマシン - 40 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|