2017年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.7 kg これまでの減量分: 6.7 kg.    残り: 17.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2600 kcal 脂質: 83.58g | たんぱく質: 117.48g | 炭水化物: 351.28g.   朝食: Marmelade, Milch 1,5%, Magerquark. 昼食: Villa Gusto Natives Olivenöl Extra, Fjördens Lachsfilet in Honig-Senf-Sauce, Weißer Reis (Langkorn), Grüne Brechbohnen. 夕食: Frühlingszwiebeln, Nudeln, Ei, Butter, Gurke (Geschält), Villa Gusto Natives Olivenöl Extra, Schwarze Oliven, Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Junge Erbsen. 軽食/その他: Marmelade, Milch 1,5%, Cornflakes, Milch 1,5%. もっと...
2717 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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