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Dafür das ich gerade mehr Esse (Urlaub) ganz in Ordnung 😎
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71.7 kg
これまでの減量分: 67 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 17日:
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2296 kcal
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脂質: 92.66g | たんぱく質: 120.31g | 炭水化物: 243.75g.
朝食: Gut & Günstig Putenbrust, Kaufland Steinofenbrötchen, Gekochtes Ei, Deluxe Chilisauce, Löwensenf Extra, K-Classic Tomatenmark, Gemischter Salat, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Rote Zwiebeln, Meine Metzgerei Bierschinken, Deli Reform Die Leichte, REWE Kassler. 昼食: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Edeka Steinofen Baguette, Kaffee mit Milch, Schmitz Gekochter Schinken, Gouda, Gemischter Salat. 夕食: Rote Zwiebeln, REWE American Dressing, Paniertes Schnitzel, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Delikato Mayonnaise, Chilisauce, Extra, Tomatenmark. 軽食/その他: Lindt Pralinés Hochfein. もっと...
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2473 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 15 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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