2017年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 17日:
|
865 kcal
|
脂質: 34.57g | たんぱく質: 79.79g | 炭水化物: 58.81g.
朝食: Café, Italac Leite Integral, Queijo Meia Cura, Hortifruti Patinho Moído, Chá de Hibisco, Água. 昼食: Jiló, Spoleto Cenoura, Alface, Beterrabas, Abobrinha, Ovo Cozido, Patinho, Beterrabas, Alface, Spoleto Cenoura, Batata Doce. 夕食: Mexerica, Extra Fígado Bovino, Jiló, Beterrabas, Cenouras, Alface. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cappuccino. もっと...
|
|
2589 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, ボディービル - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|