2017年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
114 kg これまでの減量分: 5.2 kg.    残り: 24 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

665 kcal 脂質: 22.58g | たんぱく質: 33.62g | 炭水化物: 83.35g.   朝食: Harde Broodjes, AH Zuurkool, Melkan Roomboter Ongezouten. 昼食: Becel Boter, Champignons, Gebakken Ei. 夕食: Biefstuk, AH Chinese Roerbakmix. 軽食/その他: Krentenbol, Krentenbol. もっと...
2797 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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