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GreenMission
日記
2017年 05月 17日
GreenMissionの日記, 2017年 05月 17日
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2017年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.5 kg
これまでの減量分:
7.9 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 05月 17日:
488 kcal
脂質: 18.39g | たんぱく質: 25.30g | 炭水化物: 57.12g.
朝食:
Овсяная Каша на Молоке.
昼食:
Молоко.
夕食:
Молоко.
もっと...
1804 kcal
運動:
ボディービル - 1 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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