2017年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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193.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 16日:
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717 kcal
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脂質: 0.95g | たんぱく質: 20.11g | 炭水化物: 161.03g.
朝食: Coffee, Torani Vanilla Bean Syrup, Galliker's Fat Free Milk, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Cream of Wheat Enriched Farina (2-1/2 Minute). 昼食: Musselman's Apple Butter, Wasa Multi Grain Crispbread, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Green Peppers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Oranges, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Musselman's Cinnamon Apple Sauce. 夕食: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 軽食/その他: Strawberries. もっと...
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5793 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 12 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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