|
Цель - за две недели минус 4 кг! Будет сложно, но пора завязывать с плохой едой😁 расслабилась и хватит👊🏼
|
73.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 16日:
|
1930 kcal
|
脂質: 68.74g | たんぱく質: 187.35g | 炭水化物: 159.00g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Изюм, Монетка Хлопья Овсяные.Геркулес, Арахис, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Печенье Фьюз Протеиновое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Творог Аургазинский 0%, Белое Облако Кефир 1%. 軽食/その他: Geneticlab Whey Protein Банан-Земляника. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|