2017年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 16日:
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962 kcal
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脂質: 37.15g | たんぱく質: 42.89g | 炭水化物: 112.34g.
朝食: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee. 昼食: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Coffee. 夕食: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Diet Coke (Small), McDonald's Cheeseburger. 軽食/その他: Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies. もっと...
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2387 kcal
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運動:
Making the bed - 10 分, 浴びる - 15 分, 座る - 3 時間, 家事 - 10 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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