2017年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 16日:
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3138 kcal
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脂質: 61.45g | たんぱく質: 166.75g | 炭水化物: 484.65g.
朝食: Huevo Cocido, Avena, San Juan Claras de Huevo. 昼食: Arroz Blanco (Grano Largo), Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida. 夕食: Tilapia (Pez), Tortilla de Maíz, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Jif Crema de Cacahuate, Oroweat Sandwich Thins, Plátano. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Ayer me pese y he disminuido cerca de 2kg. El plan alimenticio y el ejercicio están haciendo lo suyo.
Pero, hoy en oficina hubo pastel, rayos, tendre que cuidar mis calorias el día de hoy.
2017年 05月 16日 投稿者: Jose Luis Cordova
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Felicidades!!! Espero no hayas comido mucho pastel.
2017年 05月 16日 投稿者: Yesic@
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