2017年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 16日:
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1879 kcal
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脂質: 31.07g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 331.99g.
朝食: Чай, Апельсин, Гречка Вареная. 昼食: Мёд, Вкусняев Творог Обезжиренный, Чай, Му-Му Рагу с Курицей, Магнит Винегрет Овощной. 夕食: Добрый Сок Мультифрукт, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. 軽食/その他: Челны Хлеб Булочка с Пониженной Кислотностью, Добрый Сок Мультифрукт, Добрый Сок Мультифрукт, Добрый Сок Мультифрут. もっと...
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1376 kcal
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運動:
勉強 - 6 時間, 休憩 - 9 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間, スクワット - 6 分, 腹筋 - 5 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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