2017年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 16日:
|
1198 kcal
|
脂質: 86.80g | たんぱく質: 85.23g | 炭水化物: 13.92g.
朝食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Parmesão (Ralado), Balkis Nata, Café Expresso, Ovo. 昼食: Tirolez Queijo Prato, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Queijo Prato, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Ducoco Coco Ralado Desidratado, Linea Sucralose, Extrato de Baunilha, Balkis Nata, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|