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devagar e sempre
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72.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 16日:
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1279 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 42.61g | 炭水化物: 143.93g.
朝食: Queijo Provolone, Café com Açúcar, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Abacate. 昼食: Ossobuco, Beterrabas, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Cachaça, Empada de Frango. 軽食/その他: Café com Açúcar, Laranjas, Tangerinas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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