2017年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 16日:
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950 kcal
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脂質: 32.69g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 99.37g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Шоколадный Молочный Коктейль, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. 夕食: Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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1574 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, エリプティカルマシン - 6 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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